Un studiu recent sugerează că dieta ketogenică nu doar sprijină pierderea în greutate, ci ar putea reduce semnificativ simptomele tulburării depresive majore la tineri — …
Dieta care poate ameliora depresia și te ajută să slăbești în același timp
dieta
Alimente care reduc cortizolul prin dietă: cum să controlezi stresul natural prin alimentație
Un articol recent evidențiază modul în care o alimentație bine aleasă poate contribui la reglarea cortizolului, hormonul asociat stresului, și propune o serie de alimente …
Două diete, un singur scop: cum poți slăbi 10 kilograme și reduce tensiunea arterială în 3 luni
Un studiu recent publicat în jurnalul Nutrients a comparat efectele dietelor ketogenică și mediteraneană asupra pierderii în greutate și a tensiunii arteriale la persoane supraponderale …
Dieta-fulger de după Paște: slăbește 5 kilograme în 6 zile cu un plan simplu și echilibrat
După mesele copioase de Paște, o dietă-fulger de 6 zile poate ajuta la eliminarea excesului de apă și toxine, contribuind la pierderea a până la …
Sfaturile lui Carmen Brumă pentru a nu te îngrășa de Paște: cum să te bucuri de sărbători fără a pune kilograme în plus
Carmen Brumă, cunoscută pentru stilul său de viață sănătos, a venit cu câteva recomandări utile pentru a evita creșterea în greutate în perioada sărbătorilor de …
Dieta care îmbunătățește atât sănătatea cât și frumusețea
În căutarea echilibrului perfect între sănătate și frumusețe, dieta joacă un rol crucial. O alimentație echilibrată și bogată în nutrienți nu doar că ne menține …