După mesele bogate de Paște, mulți oameni simt nevoia să revină la un regim mai echilibrat. Specialiștii spun că este posibil să pierzi câteva kilograme …
Dieta rapidă de după Paște: cum poți slăbi în câteva zile
dieta
Adevărul despre paste: când sunt sănătoase și când îți pot afecta silueta
Pastele sunt adesea evitate din cauza conținutului de carbohidrați, însă specialiștii spun că nu trebuie eliminate din alimentație. De fapt, ele pot face parte dintr-o …
Joanna Lumley, la 79 de ani: cum o dietă de peste 40 de ani i-a influențat sănătatea și stilul de viață
Actrița britanică Joanna Lumley — cunoscută pentru rolurile din Absolutely Fabulous, Amandaland și alte producții — a dezvăluit că una dintre cele mai importante decizii …
Dieta urmată de un medic: rezultate vizibile în greutate și glicemie în doar 12 săptămâni
Un medic pasionat de nutriție și de propriul exemplu personal a adoptat un stil de alimentație neconvențional, care i-a adus rezultate notabile atât în greutate, …
Dieta cu 5 mese pe zi prin care Anca Țurcașiu se menține în formă la 55 de ani
Anca Țurcașiu, în vârstă de 55 de ani, a dezvăluit recent care este stilul ei alimentar zilnic și cum reușește să își păstreze energia și …
Dieta în osteoporoză: ce alimente îți susțin densitatea osoasă și ce ar trebui evitat pentru a reduce riscul de fracturi
Osteoporoza este o afecțiune care slăbește oasele, făcându-le mai fragile și predispuși la fracturi. Pe lângă tratamentele medicale, alimentația joacă un rol important în menținerea …
Condimentul surprinzător care te susține în procesul de slăbire: adaugă-l la mâncare și dă-i o mână de ajutor siluetei tale
Un ingredient banal din bucătărie, ardeiul iute cayenne, s-a dovedit a fi un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele. Datorită conținutului de capsaicină, acesta …
Mihaela Bilic dezvăluie desertul ideal: gustos, dietetic și sigur pentru diabetici
Nutriționistul Mihaela Bilic recomandă o alegere surprinzătoare pentru desert: o felie generoasă de dovleac copt. Cu aproximativ 80 de calorii per porţie de 200 g, …
De ce „cheat days” pot face mai mult rău decât bine pe parcursul unei diete
Odată cu sezonul rece și apropierea sărbătorilor, mulți caută metode prin care să își „permită” excese alimentare — de aici apar celebrele „cheat days”, zile …
Dieta care poate ameliora depresia și te ajută să slăbești în același timp
Un studiu recent sugerează că dieta ketogenică nu doar sprijină pierderea în greutate, ci ar putea reduce semnificativ simptomele tulburării depresive majore la tineri — …