Lori La adolescență, pielea suferă transformări profunde: hormonii lucrează intens, glandele sebacee produc mai mult sebum, iar porii pot fi blocați de celulele moarte — toate acestea contribuind la apariția coșurilor, sensibilității și imperfecțiunilor. Dar contrar impresiei că este nevoie de rutine complexe, pielea tânără are nevoie mai degrabă de simplitate și consecvență.
Ce se întâmplă cu pielea adolescenților
În intervalul aproximativ 10–20 de ani, nivelul hormonilor de tip androgen crește, stimulând producția de sebum. Atunci când acest exces de sebum se combină cu celulele moarte și bacteriile naturale de pe piele, rezultă pori înfundați și inflamații. Mai jos sunt câțiva dintre factorii care pot agrava problema:
-
predispoziția genetică la acnee
-
alimentația bogată în zaharuri și alimente procesate
-
stresul, care influențează echilibrul hormonal
-
factori de mediu, precum poluarea sau umiditatea excesivă
-
utilizarea unor produse cosmetice agresive sau comedogene
Rutina ideală: mai puțin înseamnă mai mult
Chiar dacă piața este plină de kituri cu zeci de produse, tenul adolescentin cere doar câțiva pași bine aleși:
1. Curățare blândă
Folosește seara și dimineața un gel sau o spumă delicată, fără alcool, cu formulă non-comedogenică. Spălatul excesiv poate irita pielea și stimula producția suplimentară de sebum.
2. Hidratare lejeră
Chiar și pielea grasă are nevoie de hidratare. Alege un hidratant pe bază de apă sau un gel-lejer — nu epidermul tău să sufere din cauza uscatului.
3. Protecție solară
Aplică un produs cu SPF 30 cu spectru larg dimineața. Razele UV accentuează inflamația, provoacă hiperpigmentare și afectează bariera cutanată. Reaplică la câteva ore dacă stai în soare.
Atenție la riscurile rutinelor exagerate
Mulți adolescenți cred că mai multe produse înseamnă rezultate mai bune. Dar excesul de exfoliere, loțiuni agresive sau tratamente anti-acneice neadaptate poate distruge echilibrul natural al pielii, provocând iritații, uscăciune sau chiar agravarea coșurilor.
Când trebuie să mergi la dermatolog
Dacă acneea persistă, se înrăutățește sau lasă semne durabile — cum ar fi cicatrici — este momentul să consulți un specialist. Dermatologul poate prescrie tratamente sigure și adaptate nevoilor tale.
Sfaturi zilnice care fac diferența
-
Menține hidratarea internă: bea suficientă apă
-
Nu atinge fața cu mâinile murdare
-
Nutriție echilibrată, cu fructe, legume și proteine
-
Odihnă suficientă și gestionarea stresului
Tu sau adolescentul tău nu trebuie să alerge spre cele mai scumpe produse; trebuie doar să adoptați o rutină consecventă, simplă și adaptată vârstei. Pielea tânără se regenerează repede — răbdarea și protecția corectă fac diferența pe termen lung.
Sursa foto + text: A1.ro
