Mersul pe jos este una dintre cele mai simple forme de mișcare și poate avea un impact surprinzător de mare asupra sănătății inimii și a …
Cât ar trebui să mergi pe jos zilnic pentru o inimă sănătoasă – plimbările ca secret al longevității
Lifestyle
De ce iarna este important să mănânci înainte de ora 19. Explicațiile unui nutriționist
Pe măsură ce zilele devin tot mai scurte, iar întunericul se lasă mult mai devreme, corpul nostru începe să funcționeze diferit. Ritmul intern – așa-numitul …
Ceai verde dimineața sau seara? Cum se schimbă efectele în funcție de ora la care îl bei
consumi îți poate modifica semnificativ experiența. Conținutul moderat de cofeină, antioxidanții și L-teanina îl fac ideal atât pentru un boost matinal, cât și pentru relaxare …
Negresa de post – desert vegan, simplu și delicios
Dacă ții post sau pur și simplu îți dorești o prăjitură fără ingrediente de origine animală, negresa de post este una dintre cele mai simple …
Cât de multe purtări poți face cu un sutien înainte să merite spălat — regula pe care o recomandă specialiștii
Sutienul, deși face parte din lenjeria intimă purtată zilnic, nu trebuie curățat neapărat după fiecare utilizare — dacă nu e transpirat sau murdar. Când e …
Momentul ideal pentru consumul portocalelor, ca să-ți întărești imunitatea
Fructele citrice precum portocalele sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de vitamina C — un nutrient vital care sprijină sistemul imunitar, protejează celulele și are efect …
Vin fiert de excepție: rețeta și secretele pentru cel mai aromat preparat de iarnă
Când frigul se instalează afară, nimic nu încălzește mai bine decât un pahar de vin fiert bine condimentat. Spune adio variantei „bună-dar-comună”, pentru că rețeta …
Aceasta legumă îți poate stimula memoria și activa hormonii fericirii: ce ar trebui să știi
O legumă aparent simplă este prezentată ca un adevărat aliat pentru creier și stare de bine. Potrivit sursei primare, este vorba despre ardeiul iute — …
Cafeaua poate funcționa ca un adevărat medicament, dar trei greșeli obișnuite îi distrug beneficiile
Deși cafeaua este apreciată în întreaga lume pentru gustul și energia pe care o oferă, puțini știu că această băutură are și efecte terapeutice impresionante. …
Cum crești șansele pentru o viață sănătoasă a unui nou-născut prematur
Nașterea prematură necesită atenție specială, dar progresele medicale arată că fiecare copil are o șansă reală la o evoluție sănătoasă. Ce fac specialiștii să sprijine …