Lori O băutură extrem de simplă a devenit recent virală pe TikTok, unde milioane de utilizatori o includ în rutina lor de dimineață. Este vorba despre un „ceai” obținut din mere fierte în apă, pe care mulți îl consumă ca alternativă la cafea sau alte băuturi energizante.
Trendul a câștigat rapid popularitate deoarece rețeta este foarte ușor de pregătit și nu necesită ingrediente speciale. În majoritatea videoclipurilor distribuite pe platformă, creatorii taie merele în bucăți și le fierb câteva minute în apă, până când lichidul capătă aroma fructelor. Băutura rezultată este apoi consumată cald, uneori împreună cu bucățile de măr rămase în oală.
De ce a devenit atât de populară această băutură
Mulți utilizatori spun că acest ceai are un gust plăcut și oferă o senzație reconfortantă dimineața. În plus, unele persoane cred că ar putea avea beneficii pentru digestie sau pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Popularitatea băuturii este legată și de tendințele actuale din social media, unde ritualurile simple de „self-care” și obiceiurile sănătoase atrag milioane de vizualizări.
Cum se prepară „ceaiul de mere”
Rețeta virală este foarte simplă:
-
se curăță sau se spală bine unul sau două mere;
-
fructele se taie în bucăți și se pun la fiert în apă;
-
după câteva minute, lichidul aromat poate fi strecurat și băut ca un ceai.
Unii utilizatori adaugă condimente precum scorțișoară sau ghimbir pentru a intensifica aroma și a transforma băutura într-un ritual matinal mai special.
Ce spun specialiștii despre trend
Nutriționiștii spun că, deși băutura poate fi plăcută și reconfortantă, nu trebuie privită ca un „miracol” pentru sănătate. Fierberea merelor poate elibera o parte dintre compușii lor, însă beneficiile nu sunt neapărat mai mari decât cele ale consumului fructului în stare crudă.
Totuși, dacă această băutură îi determină pe oameni să consume mai multe fructe sau să adopte obiceiuri alimentare mai echilibrate, specialiștii consideră că poate face parte dintr-o rutină sănătoasă.
Sursa foto + text: csid.ro
