Când termometrul urcă în termeni ceparadă, modul în care ne hrănim poate face diferența între disconfort și răcoare. În mod surprinzător, alimentele picante și calde …
Scapă de caniculă cu alimente care răcoresc natural
alimente
Cât stau alimentele în stomac? Ghid rapid pentru o digestie fără disconfort
Digestia joacă un rol major în starea noastră de bine, dinamică energetică și până la calitatea somnului. Unele alimente se digeră rapid, altele rămân mai …
Alimente care reduc cortizolul prin dietă: cum să controlezi stresul natural prin alimentație
Un articol recent evidențiază modul în care o alimentație bine aleasă poate contribui la reglarea cortizolului, hormonul asociat stresului, și propune o serie de alimente …